Câu ví dụ
- Vi cá mập chiên. Hải sản nấu trong bí ngô.
- Tiếng Swahili truyền thống đặc biệt là hải sản nấu chín trong sữa dừa.
- Mục tiêu của việc nấu chậm là cho thịt / hải sản nấu trong nước ép của chính nó hoặc trong kho trong một thời gian dài cho đến khi nó có thể hấp thụ hương vị.
- Ví dụ, 1 chén (182 gram) đậu hải sản nấu chín, loại được sử dụng cho đậu nướng, có chứa một whopping 19,1 gam chất xơ, đó là gần 80% lượng khuyến cáo hàng ngày ( 51 ).
- Thay vì ăn thịt sống, người cao niên phải tậu tiêu thụ thịt trắng nạc như thịt gà và những phần hải sản nấu chín ok cao để hỗ trợ chức năng não tối ưu và khớp khỏe mạnh.
